日常生活の養生のふたつめ、
②女性と男性の養生について今回はお話していきたいと思います。
女性は７の倍数、男性は８の倍数で変化する
といったことを耳にしたこともあるでのはないでしょうか。
中医学では女性と男性はこの７年、８年周期で変化していくと考えられています。
ではまず女性からみていきましょう。
以後ゆるやかに老化していきます。
次に男性をみていきましょう。
女性は４２歳～
男性は６４歳～
老化するとありますが、個人差はあります。
「自分の歳を考えて」とよく言われることがあると思いますが
年齢をとってしまったとネガティブにとらえるのではなくて
この表のように今自分がいる位置を把握して
今できる対策を考えて予防していくことこそ
養生になるのではないでしょうか。
ここで女性と男性での養生の違いについてのポイントをみていきましょう。
同じ老化を遅らせる養生でも男女で違いがでてくるのはケアしていきたい臓腑が異なるものがあるからなんですね。
そんなところが中医学の面白いところだと思っています。
今回も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
