こんにちは。国際中医師、薬剤師の綴るゆるり中医学です。 日常生活の養生の③季節の養生の冬についてみていきましょう。 冬とは 11月7日から3月2日ころまでをいいます。 冬のキーワードとしては “寒” “腎” “蔵” です。 1つづつみていきましょう。 まずは…
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